Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 74,75g | Hh: 163,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Простоквашино Творог 2%, Сливочный Сыр, Жареная Свиная Отбивная. Päivällinen: Twix Mini. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Milky Way Minis, Красное Яблоко, Жареная Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|