Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2012
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 70,34g | Hh: 191,80g.
Aamiainen: Greek Yogurt - Plain (Dannon), Natural California Raisins, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal. Lounas: Chocolate Chip Cookie Crisp Cereal. Päivällinen: Roasted Shrimp with Spaghetti Squash. Välipalat/Muut: Coffee (Instant), Cookie - Oatmeal Dark Chocolate, Double Caramel Magnum, Peach Qream, Chocolate Covered Strawberries. lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 55 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|