Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 80,48g | Prot: 99,06g | Hh: 32,88g.
Aamiainen: Serenada Ser Radamer, Morliny Frankfurterki, Cukinia, Smalec, Jajko, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Päivällinen: Chińczyk Kurczak w Cieście. Välipalat/Muut: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
Bieg - 37 minuuttia, rozciąganie biegowe - 25 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Jak Ty to robisz, zero wzrostu? Nie smażycie pewnie schabowych 'na zapas' 😅😅
30 joulu 18 jäseneltä: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|