|
Nova meta 60 kg, para aproveitar as férias sem perder o foco!😏
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 16,61g | Prot: 11,59g | Hh: 188,30g.
Aamiainen: Mel, Granola, Morangos. Lounas: Parati Panetone de Frutas, Caldo Verde. Välipalat/Muut: Ingredient Cobertura de Chocolate, Morangos, Uvas. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|