Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 48,54g | Hh: 164,48g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед, Молоко (Цельное Молоко), Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Päivällinen: Сахар, Пшеничный Хлеб, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Пшеничный Хлеб, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenaverevkina
|