Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 30,90g | Hh: 120,01g.
Lounas: Капучино, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым. Päivällinen: Апельсин, Черный Перец, Kamis Имбирь Молотый, Корица, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Окей Фарш Любительский, Расти Большой Пюре Грушевое. lisää...
|
|
1489 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|