Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 53,34g | Hh: 203,10g.
Aamiainen: Мандарины, Nesquik Nesquik Duo, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Восточный Хлебозавод Лаваш Армянский , Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы. Lounas: Мандарины, Доширак Квисти. Päivällinen: Салат с Креветками. Välipalat/Muut: Шоколадное и Ванильное Печенье Сэндвич, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|