Päiväkirja - Анастасия Эдуардовн, 31 joulu 18

Вевс утром в 9.20 без туалета
48 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 joulukuuta 2018:
2977 kcal Rasva: 122,46g | Prot: 165,28g | Hh: 228,95g.   Aamiainen: Манго, Авокадо, Образ Жизни Зелёная Гречка, Геркулес Монастырский. Lounas: Тилапия, Мистраль Смесь Бобовых. Päivällinen: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Глобус Креветки Очищенные, Авокадо Авокадо, Rich Ананасовый Сок, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Шампиньоны, Семга Слабосоленая, Мидии (Вареные или на Пару), Красная Икра Красная Икра, Тунец, Рис Вареный, Рапаны, Riunite Ламбруско, Салат Овощной, Устрицы. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Анастасия Эдуардовн


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.