Вевс утром в 9.20 без туалета
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2977 kcal
|
Rasva: 122,46g | Prot: 165,28g | Hh: 228,95g.
Aamiainen: Манго, Авокадо, Образ Жизни Зелёная Гречка, Геркулес Монастырский. Lounas: Тилапия, Мистраль Смесь Бобовых. Päivällinen: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Глобус Креветки Очищенные, Авокадо Авокадо, Rich Ананасовый Сок, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Шампиньоны, Семга Слабосоленая, Мидии (Вареные или на Пару), Красная Икра Красная Икра, Тунец, Рис Вареный, Рапаны, Riunite Ламбруско, Салат Овощной, Устрицы. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Эдуардовн
|