Päiväkirja - weelkeen, 31 joulu 18

Profiili - weelkeen | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2018

61 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 joulukuuta 2018:

547 kcal

Rasva: 9,35g | Prot: 19,27g | Hh: 102,91g. Aamiainen: Яблоко, Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Банан. lisää...

1614 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 5,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - weelkeen

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - weelkeen, 31 joulu 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - weelkeen