Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3292 kcal
|
Rasva: 171,14g | Prot: 135,15g | Hh: 287,73g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: Olivenöl, Thermomix Russischer Zupfkuchen. Välipalat/Muut: Schokolade, Dulano Delikatess Frikadellen, Wintertraum Mandel Spekulatius, BackWerk Kaiserbrötchen, Ja! Gouda Jung, Amicelli Amicelli, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|