Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2496 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 129,30g | Hh: 364,21g.
Aamiainen: Almonds, جذور مشمش مجفف. Lounas: قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, العلالي معجون طماطم, HARVEST Pure Canola Oil, Veal Sirloin (Lean Only), GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE. Päivällinen: Date, Eco Mil ALMOND (Nature), Egg Yolk, Egg White, جذور مشمش مجفف, هناء شوفان. Välipalat/Muut: Date, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|