Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2345 kcal
|
Rasva: 93,64g | Prot: 86,55g | Hh: 291,65g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Салат Оливье. Lounas: Белый Хлеб, Coca-Cola Кола, Галушки Домашние, Говядина Постная, Салат Оливье. Päivällinen: Курица Гриль. Välipalat/Muut: Банан, МарС Шоколадный Батончик Марс, Сухофрукты, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedushka26
|