|
Небольшой привес
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 75,34g | Hh: 192,73g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Barilla Спагетти , Томатная Паста, Курица Вареная. Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: Конфета, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Апельсин. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Виньяса - 1 tunti, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samiraliza
|