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estou na cetogênica por paixão !!!
iniciei c 96k
muita dedicação pra perder!!
agora na keto me encontrei!
vou levar tudo de boa da melhor forma possível e aproveitar o processo !! ❤✳️
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73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1384 kcal
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Rasva: 103,02g | Prot: 70,60g | Hh: 47,27g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sukiya Shimeji Na Manteiga, Abobrinha Cozida, Abacate, Espinafre, Alface. Päivällinen: Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Alface, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim. lisää...
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vakaa paino
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