Päiväkirja - Vonnischatz, 01 tammi 19

neues Jahr, neues Glück ... jetzt muss es aber wieder klappen, ich fühl mich gar nicht wohl in meiner Haut

93,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.    Vielä jäljellä: 13,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1794 kcal

Rasva: 82,79g | Prot: 103,92g | Hh: 150,07g.   Aamiainen: K-Classic Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Roi De Trefle Raclette Käse, Meerrettich, Rama Cremefine 7%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Butter, Knoblauch, Zwiebeln, K-Classic Kochschinken, Pellkartoffeln. Päivällinen: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Milsani Creme Fraiche, Knoblauch, Rote Zwiebeln, K-Classic Kochschinken, Kirschtomaten, Radieschen, Edeka Romanasalat, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Mars Celebrations (10g), Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup. lisää...

22 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...