Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 75,41g | Prot: 150,15g | Hh: 303,84g.
Aamiainen: Myprotein Organic Peanut Butter, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Iper Latte Uht Intero, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. Lounas: Sinisi Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Pizza ai Funghi. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Chef Panna Leggera, Petto di Pollo, Carne, Conad Gnocchetti alla Tirolese. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Conad Snak di Mais, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|