Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 15,38g | Prot: 46,47g | Hh: 306,83g.
Aamiainen: Mohnbrötchen, Orangen, Real Quality Flämische Leberpastete, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Rotkohl, Pfanni Kartoffel Klöße, Maggi Fix & Frisch Wildgulasch. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, HIIT - 12 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 38 minuuttia, Seisominen - 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 16 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|