Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
373 kcal
|
Rasva: 11,40g | Prot: 9,90g | Hh: 55,00g.
Aamiainen: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, K-Classic Halbfett-Margarine. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
1379 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Työ - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Samsung Health - 12 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|