Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 219,73g | Hh: 117,61g.
Aamiainen: Schweinefilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lounas: Olivenöl, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|