|
Rumo aos 70k!
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 100,61g | Hh: 106,01g.
Aamiainen: Chá Verde, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Pilão Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Fast Açaí Açaí com Cupuaçu, Royal Gelatina Cereja, Manjar de Coco, Pudim de Leite Condensado, Substancia Pavê Crocante, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Linguiça de Pernil, Picanha sem Gordura. Päivällinen: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella. Välipalat/Muut: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|