Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 39,89g | Hh: 1,89g.
Aamiainen: Tirolez Requeijão Light, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Sucralose, farinha de linhaça vitalin, Ovo (Inteiro), Café. Päivällinen: Pancetta, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|