Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 121,58g | Prot: 51,01g | Hh: 244,55g.
Aamiainen: Solevita Orangensaft, Krüger White Cappuccino, Marmelade, Gekochtes Ei, Popp Eiersalat, Milbona Butterkäse, Margarine, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, REWE Mini Schnitzel, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Välipalat/Muut: Zentis Marzipanbrote, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
|
2509 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Samsung Health - 10 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katjasydney82
|