Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 88,04g | Prot: 130,81g | Hh: 63,03g.
Aamiainen: Spinach, Cherry Tomatoes, Publix Red Seedless Grapes, Colby Jack Cheese, Cheddar Cheese, Bertolli Olive Oil, Pete and Gerry's Pete and Gerry's Organic Eggs, Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee. Lounas: Julian Bakery Paleo Egg White Vanilla Protein Powder, Peanut Butter & Co Powdered Peanut Butter, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Bananas. Päivällinen: Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Green String Beans, Olive Oil, Kerrygold Grass Fed Butter, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Välipalat/Muut: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Coca-Cola Coke Zero, Harry & David Dark Chocolate Truffles. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Panigale1199
|