|
Wow! I feel like I dodged a bullet!! Had a nice pizza dinner with hubby last night (we both got our own 12” pizza) which I ate most of mine, plus a salad, plus the pre-garlic bread....man was it good!!! Oh...and I forgoti ate half of the molten lava cake dessert we shared!!I had Chris77 in the back of my head saying “drink more water”...so I did!!! Great night!!
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 94,17g | Prot: 63,13g | Hh: 35,08g.
Päivällinen: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Johnsonville Polish Kielbasa, Johnsonville Bratwurst Patty (86g), Manda Smoked Pork Sausage, Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Boskovich Brussels Sprouts. Välipalat/Muut: Utz Pork Rinds. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 15 minuuttia, Soutu - 5 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 4 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|