Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 52,60g | Hh: 250,51g.
Aamiainen: No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. Lounas: Old Dutch Dill Pickle Chips. Päivällinen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Välipalat/Muut: Coconut Water , No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix, Apple Cinnamon Oatmeal Crisp, Breyers Fat Free Vanilla Ice Cream. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|