Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2504 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 176,71g | Hh: 316,07g.
Ennen aamiaista: Spinach , Kirkland Signature Three Berry Blend, Nutrakey Vegan Vpro Protein - Chocolate Bar , John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Aamiainen: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Egg White , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin. Lounas: Hunt's Bold BBQ Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Päivällinen: Simple Truth Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Publix Extra Large Shrimp, Tinkyada Pasta Joy Ready Brown Rice Pasta - Fettucini Style with Rice Bran. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efeizulov
|