Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 62,61g | Hh: 219,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Улитка с Корицей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Салат Айсберг, Nespresso Кофе. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Магнит Фит Диск, Апельсиновый Сок, Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей и Беконом (Тостовый). Päivällinen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Вино Красное Сухое, Сэндвич с Индейкой с Соусом. Välipalat/Muut: Нижегородский Хлеб Язычок Слоёный, Магнит Фит Диск. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|