|
Fiestas de fin de año .... a recuperar todo
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2706 kcal
|
Rasva: 119,24g | Prot: 139,89g | Hh: 265,28g.
Aamiainen: Bebida com Suco de Laranja, Mousse de Maracujá, Coxinha. Lounas: Tomates, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Natural. Päivällinen: Economax Arroz, Carne de Cordeiro Moída. Välipalat/Muut: Philadelphia Queso Crema Light, Homus, Oroweat Pan Multigrano, Nestlé Licuado de Yoghurt (230g), Biscoito de Trigo Integral, Suco de Abacaxi. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrceduardo23
|