|
増量日記になっています😂
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 59,83g | Hh: 141,58g.
Aamiainen: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, ヤマザキ ふんわり食パン, ハムエッグ, サラダ. Lounas: はくばく もち麦ごはん, ハウス食品 咖喱屋キーマカレー, MaxValu 温野菜サラダ. Päivällinen: しめさば. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hiromi.gotou0918
|