Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2012
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
141 kcal
|
Rasva: 4,50g | Prot: 10,50g | Hh: 14,70g.
Aamiainen: Milch 1,5%. lisää...
|
|
3129 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|