Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 25,01g | Prot: 12,47g | Hh: 104,83g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Акульчев Макаруны со Вкусом Клубники и Сливок, Nestle Кит Кат Мини, Кофе с Молоком. Lounas: Twix Mini, Клементины, Nestle Кит Кат Мини. Päivällinen: Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
|
1214 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastatiseckaa5269
|