Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 131,34g | Hh: 366,11g.
Aamiainen: هناء شوفان, Walnuts, جذور مشمش مجفف. Lounas: GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Veal Sirloin (Lean Only), Red Onions. Päivällinen: Red Delicious Apples, Goody Pop Corn Unpopped, Egg Yolk, Almonds, جذور مشمش مجفف, Cooked Egg White, Green Sweet Pepper, Carrots. Välipalat/Muut: Date, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|