Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 90,76g | Prot: 84,58g | Hh: 129,89g.
Aamiainen: Egg, Half and Half Cream, Sol De Oro High Fiber Low Carb Tortillas, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, Oscar Mayer Traditional Bacon. Lounas: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Naturegg Eggs, House Foods Tofu Shirataki Noodles. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 27 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|