Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2010
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 78,12g | Hh: 205,60g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Condensed Tomato Soup, 100% Multi-Grain Bread. Päivällinen: taco seasoning, La Victoria Salsa, colby jack cheese, boneless, skinless chicken breast, White Dinner Rolls. Välipalat/Muut: Apples. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AaronHutchings
|