Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 51,72g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Кофе, Сахар, Черёмушки Хлеб Полюшко, Икра, Седьмой континент Семга Слабосоленая, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Авокадо Авокадо. Lounas: Черёмушки Хлеб Полюшко, Селедка под Шубой. Päivällinen: Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Свити. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|