Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 42,77g | Hh: 157,16g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Волков Суп Пюре из Тыквы. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Дикси Сыр Маасдам. Päivällinen: Помело, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Heinz Кукуруза. Välipalat/Muut: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Bounty Шоколадный Батончик, Яйцо Всмятку, Курага, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|