Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 90,91g | Hh: 296,72g.
Aamiainen: Ванюшкины Сладости Рукавички для Сестрички, Сметана, Рафинад, Здравник Цикорий Растворимый, Овсянка. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Галичина Йогурт Чернослив-Злаки, Тёма Биотворог с Грушей, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Петелинка Куриные Сердечки. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Фрутоняня Сок Яблочный, Яблоко, Щедрые Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|