|
Небольшой плюс. Через несколько дней ждём отвеса
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 38,00g | Prot: 117,66g | Hh: 53,15g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Экомилк Крым Творог 0%. Lounas: Русское Море Горбуша Запеченная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Отварная Гречка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Сладкий Лук, Iberica Маслины без Косточки. Päivällinen: Ашан Сыр Песто Зелёный, Перепелиное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizka-krabs
|