Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 121,91g | Hh: 128,55g.
Aamiainen: Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Myprotein Protein Biscuit. Päivällinen: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Амка Творог 5%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|