Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 78,56g | Prot: 111,75g | Hh: 106,50g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Макфа Пшеничная Мука, Орбита Сырок Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Дивница Рис Круглозерный, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Сыр Гауда. Päivällinen: Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Любятово Тонкий Крекер с Маком, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|