|
alhamdulillah turun 😅
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 66,14g | Hh: 201,04g.
Aamiainen: Susu Kedelai, Lotte Chocopie. Lounas: Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Telur Goreng, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Chitato Rasa Sapi Panggang, Pisang Molen, Telur, Cireng, Makaroni. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lindlistya
|