Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 83,08g | Hh: 136,29g.
Aamiainen: Mortadella, Mischkornbrot, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Harry Weizenmischbrot, Dolce Gusto Café Au Lait. Lounas: Iglo Rahm-Spinat, Ja! Bordelaise, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Päivällinen: Actimel Mango-Maracuja Ungesüßt, Activia Pfirsich-Maracuja, Mortadella, Mozzarella, Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Nescafe Gold. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|