Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 92,40g | Prot: 99,00g | Hh: 69,37g.
Aamiainen: Queijo Coalho. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Zespri Kiwi Sungold, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marselia Alves
|