|
Pós feriado tudo seguindo normalmente. Feliz 2019.
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 20,97g | Prot: 16,97g | Hh: 55,04g.
Aamiainen: Fortaleza Torrada Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café, Molico Leite Zero Lactose. Lounas: Couve-Flor Gratinada, Cupim Assado. Päivällinen: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Prata, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|