Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 10,47g | Prot: 17,79g | Hh: 189,51g.
Aamiainen: Thé sans Sucre, Café, Figues Sèches, Datte, Pomme Golden, Jus de Citron. Lounas: Bjorg Épautre sans Sucres Ajoutés, Dahl végétarien. Välipalat/Muut: Datte, Dates Medjool, Figues Sèches, Pommes Gala, Clémentines, Pommes Granny-Smith. lisää...
|
|
1516 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 5 tuntia, Pilates - 15 minuuttia, HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilipoter
|