Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 172,40g | Hh: 308,42g.
Aamiainen: У Палыча Маковые Подковки, Салат курица фасоль грибы, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Lounas: Ашан Киви, Ашан Хурма, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Кириешки Сухарики, Салат курица фасоль грибы. Päivällinen: Пятерочка Банан, Помело. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
|
|