Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 102,77g | Hh: 132,40g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Юбилейное Печенье Традиционное, Фишерель Икра Мойвы с Креветками, Геркулес Каша Овсяная, SPAR Арахис Очищенный, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Киви, Вареное Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Магнит Минтай Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Päivällinen: Мандарины, Красное Яблоко, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|