Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 57,42g | Hh: 85,91g.
Aamiainen: Queijo Fresco. Lounas: Beterrabas, Vagem Cozida, Frango Grelhado. Päivällinen: Tomates, Vagem Cozida, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Banana Passa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Banana Passa, Morangos, Pêssegos, Couve Manteiga Crua. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordelinha
|