Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 89,47g | Prot: 66,20g | Hh: 55,06g.
Lounas: Southeastern Mills Brown Gravy, Pork Egg Foo Yung. Päivällinen: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Eat Smart Brussels Sprouts, Butter , Cooked Broccoli (from Fresh), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Atlantic Salmon (Farmed) . lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 5 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lynnmriley68
|