Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 105,50g | Hh: 122,71g.
Aamiainen: Coffee, Half and Half Cream, Naturegg Eggs, Extra Virgin Olive Oil. Lounas: 4 Grain Hard Boiled Eggs, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Naturegg Eggs. Välipalat/Muut: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|